"Hadduh, mana ya Handphone saya??"
"Hmm, kamu tahu tidak dimana pensil saya"
Pasti kata-kata itu sering terucap ketika mencari sesuatu (Sesuatu yang ada didalam benakku *Malah nyanyi*) karena kita lupa taruh, yang sebenarnya barusan kita gunakan! Astaga berarti itu kamu telah melupakan barang yang ada *Alay.
Terkadang kita juga lupa tentang pelajaran, seperti ini contohnya
"O : Eh, AB, Loe tahu Gak rumus Persegi Panjang??
AB : Hmm, Gue lupa O, Sorry"
Ya Padahal itu simple sekali. Tapi karena kita lupa ya mau bagaimana lagi.
"Let's Go Straight To The Point"
Mungkin kamu ingin mengetahui cara agar ingatanmu gak sering lupa. Oke lah, Saya akan memberikan Tipsnya. Silahkan Disantap Kawan (Emangnya makanan *Plak) :
"Hmm, kamu tahu tidak dimana pensil saya"
Pasti kata-kata itu sering terucap ketika mencari sesuatu (Sesuatu yang ada didalam benakku *Malah nyanyi*) karena kita lupa taruh, yang sebenarnya barusan kita gunakan! Astaga berarti itu kamu telah melupakan barang yang ada *Alay.
Terkadang kita juga lupa tentang pelajaran, seperti ini contohnya
"O : Eh, AB, Loe tahu Gak rumus Persegi Panjang??
AB : Hmm, Gue lupa O, Sorry"
Ya Padahal itu simple sekali. Tapi karena kita lupa ya mau bagaimana lagi.
"Let's Go Straight To The Point"
Mungkin kamu ingin mengetahui cara agar ingatanmu gak sering lupa. Oke lah, Saya akan memberikan Tipsnya. Silahkan Disantap Kawan (Emangnya makanan *Plak) :
- Mengkonsumsi makanan atau minuman yang bisa meningkatkan ingatan
Makanan ini bukan sembarang makanan. Makanan yang dimaksud adalah makanan yang bisa meningkatkan ingatan, seperti meminum jus buah, memakan buah alpukat, memakan telur (Telur yang matang, bukan yang mentah), makan ikan salmon, sarden (terutama tulangnya) dan makan kacang-kacangan.
Buah Alpukat
- Tetapkan Jadwal Tidur Rutin
Tanpa kita sadari ya teman-teman, tidur dapat merilekskan otak, dan tidur secara teratur dapat membuat kita tidak terlalu sering lupa, Ya Minimal kamu tidur 8 Jam lah (Dari jam 9 Malam sampai 5 Subuh) untuk membuat ingatan kita tidak cepat lupa.
- Lakukan Senam Otak
Maksudnya?? Ya kamu mengingat-ingat hal-hal yang kamu ketahui. Seperti mengingat nama teman SD, atau nama lagu dari Band yang kamu suka. Hal yang di remehkan orang ini ternyata dapat menjauhkan kita dari yang namanya lupa.
Senam Otak Bro
- Asah Otak Anda
Maksudnya dengan bermain hal yang bisa mengasah otak kita (Bukan otak kita yang diasah pakai batu kayak pisau itu ya). Contoh permainan yang mengasah otak kita seperti Teka-Teki Silang dan game online strategi yang bisa mengasah otak kita.
- Banyak minum Air Putih dan Kurangi Juga Asupan Gula serta tepung
Aggrrhh!! Mimpi buruk bagi saya. Gula itu kesukaan saya!! Tapi harus dikurangi karena ingin menjadi Albert Einstein *Tinggi amat tong keinginan Lu* #Damn. Ya, ternyata Gula dan Tepung dapat mengurangi ingatan kita, dan sebaliknya, Banyak mengkonsumsi air putih dapat meningkatkan ingatan kita!
- Bersosialisasi
Terkadang otak kita tertutup dengan kita yang sering mengurung diri dalam rumah, cobalah kamu bergaul dengan teman sabaya kamu di luar rumah, atau bersama keluarga di rumah, dan cobalah untuk berkreativitas (Mengolah ide atau sebagainya) yang akhirnya pula kita akan ingat kembali apa yang tidak kita ketahui.
Aww, So Sweet *Plak
Ya, itu saja tipsnya kali ini, Oke lah, terima kasih kalian semua. Ya, sampai Jumpa!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar